Ateliers & Conférences

INTRODUCTION

Je propose divers ateliers et conférences sur des thèmes de la santé et du bien-être holistiques. Tous les détails sont présentés sur ce site dans ce menu.

Je me déplace sur demande :

  • Particuliers (à domicile)
  • Entreprises et structures (dans leurs locaux)

J’organise également des rencontres ouvertes au public, sur lesquelles je communique notamment sur ce site (mais aussi sur Facebook, Google, Instagram…)

Infos entreprises

L’importance du bien-être des collaborateurs dans leur lieu de travail est unanimement reconnue. Les retours que j’ai de mes clients en cabinet et l’actualité ne font que me confirmer que, aujourd’hui, nombreux sont les salariés qui sont en souffrance ou qui souhaitent travailler à leur mieux-être dans leur cadre professionnel.

Que ce soit à titre préventif ou parce que certains de vos collaborateurs rencontrent déjà des difficultés, je peux intervenir dans vos locaux sur 2 axes :

  • En individuel : Séances de réflexologie pour apporter détente et bien-être
  • En groupes – pour une conférence ou un atelier  (voir  liste  dans  menu)

J’adapte la durée et le contenu de mes interventions afin de répondre à vos besoins spécifiques (attentes, organisation…).

Me contacter pour recevoir :

  • les modalités de fonctionnement qui pourraient s’appliquer à votre organisation,
  • une brève présentation des pratiques de réflexologie et de méditation et de leurs bienfaits,
  • les tarifs (sur estimation et/ou devis).

Infos écoles

Cette offre s’adresse surtout aux écoles primaires, voire aux écoles maternelles. Les collèges et lycées peuvent me contacter pour voir comment mettre en place ces ateliers au sein de leurs établissements.

Les bienfaits de la méditation chez les enfants sont maintenant reconnus. Ils y sont d’ailleurs très réceptifs.

La méditation apaise, augmente le bien-être des enfants, réduit les conflits et améliore l’ambiance en classe. Elle renforce la mémoire, la concentration et la confiance en soi des élèves, et donc leurs résultats scolaires. Elle participe à une bonne santé, améliore les relations… Quelques minutes par jours suffisent !

Je peux intervenir dans les locaux de l’école pour initier les enfants à la méditation dans le cadre des Temps Activités Périscolaires. Les professeurs des écoles peuvent bien sûr suivre les ateliers et ainsi ensuite, mettre en place une pratique de méditation régulière avec leurs élèves.

Me contacter pour recevoir :

  • les modalités de fonctionnement qui pourraient s’appliquer à votre établissement,
  • une brève présentation des pratiques de réflexologie et de méditation et de leurs bienfaits,
  • les tarifs (sur estimation et/ou devis).

Professionnels de l’enfance

Nounous, crèches, centres de loisirs…

Je peux intervenir auprès des professionnels de l’enfance pour initier les enfants (et les encadrants) à la méditation, et aussi pour les sensibiliser aux bienfaits de la réflexologie pour les enfants.

Ateliers méditation

Les bienfaits de la méditation chez les enfants sont maintenant reconnus. Ils y sont d’ailleurs très réceptifs.

La méditation apaise, aide à la concentration, booste l’activité cérébrale, participe à une bonne santé, améliore les relations…

Les encadrants peuvent bien sûr suivre les ateliers et ainsi ensuite, mettre en place une pratique de méditation régulière avec les enfants dont ils ont la charge.

Me contacter pour recevoir :

    • les modalités de fonctionnement qui pourraient s’appliquer à votre structure,
    • une brève présentation des pratiques de réflexologie et de méditation et de leurs bienfaits,
    • les tarifs (sur estimation et/ou devis).

Atelier réflexologie

Les bienfaits de la réflexologie sont nombreux (bien-être physique, moral…)

Cet atelier s’articule sur 6 rencontres. Il se déroule sans les enfants : il s’agit d’introduire la réflexologie et ses bienfaits, montrer et expliquer des trucs et astuces pour accompagner les enfants et leurs bobos au quotidien.

Nombre de participants : de 4 à 10 (nombre pair obligatoire).

Me contacter pour recevoir :

    • les modalités d’organisation pratique
    • le programme de chaque rencontre

BIEN-ETRE & DETENTE

 INITIATION A LA MÉDITATION

Public concerné : Novices et débutants qui n’ont jamais fait de méditation, qui ont des difficultés…

Contenu : Présentation des bienfaits, des principes de base, conseils et exercices pratiques

 SUIVI ET APPROFONDISSEMENT

Public concerné : Participants à l’atelier « Initiation à la méditation »

Contenu : Echanges sur la pratique, approfondissement des techniques abordées, nouveaux exercices…

 PAUSE BIEN-ÊTRE

Tout public

Libérez vos tensions physiques, mentales et émotionnelles !

Contenu : outils pour se libérer des tensions, dont mouvements physiques (simples et doux), exercices de respiration, méditation guidée…

TARIFS

Les tarifs ci-dessous ne s’adressent qu’aux particuliers, pour les entreprises et autres professionnels ou structures, merci de me contacter.

Tous les ateliers, et même les conférences, peuvent être organisés à domicile. L’hôte se charge alors d’inviter les participants.

Initiation à la méditation : 20 € (durée 2 heures), nombre de participants minimum : 5

Suivi et approfondissement : 20 € (durée 2 heures), nombre de participants minimum : 5

Pause bien-être : 15 € (durée 1h30), nombre de participants minimum : 5

SANTE & HYGIENE

PRODUITS D’HYGIENE & SOINS CORPORELS FAITS MAISON

Contenu : Démonstrations, recettes, conseils, partage des produits fabriqués.

Produits simples, naturels et bio :  Crèmes hydratantes (visage, corps, mains, pieds), hygiène corporelle (dentifrice, déodorant), sérum, recettes (produits pour le linge, lotion dentaire, après-shampoing, lotion nettoyante, tonique, gommage)…

Au total plus de 15 recettes expliquées, dont 8 produits à se partager.

Particularité : Atelier organisé à domicile (gratuit pour la personne qui organise)

CONFERENCE « HYGIENE & SOINS CORPORELS NATURELS FAITS MAISON »

Pour revenir sur quelques principes simples et naturels de l’hygiène corporelle, voir comment fabriquer des produits simples, respectueux du corps et de l’environnement et connaître les précautions à prendre.

Contenu : Intérêts, principes de base, précautions à prendre, conseils sur les choix des matières premières, propriétés des matières premières conseillées, introduction aux huiles essentielles…

ATELIER CONFERENCE « HYGIENE & SOINS CORPORELS NATURELS FAITS MAISON »

Conférence d’une heure, avec introduction aux soins beauté et hygiène naturels (intérêts, principes de base, précautions à prendre, conseils sur les choix des matières premières…), suivie de l’atelier avec démonstrations.

CONFERENCE « LA SANTE PAR L’ALIMENTATION »

Aider le corps à trouver et maintenir ses capacités d’autorégulation en répondant à ses besoins naturels…

Contenu : Les aliments qui nous font du bien, ceux qui compliquent les choses, le bio : quel(s) intérêt(s), les bonnes habitudes à prendre…

CONFERENCE « LE SYSTEME DIGESTIF ET SES TROUBLES »

Comment ménager, aider, soulager notre système digestif au quotidien…

Contenu : Au niveau du corps, comment ça fonctionne, à quoi ça sert… ? Le ventre, 2ème cerveau ? Les principales pathologies et difficultés liées au système digestif (maladie de Crohn, syndrome du côlon irritable, constipation, diarrhée, ulcère, hépatite, cirrhose, calculs biliaires…) et quelles méthodes naturelles pour y faire face et s’en prémunir…

CONFERENCE « LA RESPIRATION »

Comment travailler et améliorer sa respiration…

Contenu : Au niveau du corps, comment ça fonctionne, à quoi ça sert… ? L’intérêt de développer une respiration de bonne qualité. Comment travailler et améliorer sa respiration. Les principales pathologies et difficultés liées au système respiratoire (asthme, pneumonie, infections, anxiété…) et quelles méthodes naturelles pour y faire face et s’en prémunir (produits naturels, pratiques de santé complémentaires…)…

Participer à un atelier ou une conférence

Vous souhaitez participer à une rencontre ? Deux solutions s’offrent à vous :

Rejoindre une rencontre déjà planifiée :

Me contacter pour mettre une rencontre en place : je peux me déplacer à votre domicile (ou à tout autre endroit pouvant accueillir l’atelier dans des conditions adéquates). Les conditions peuvent alors être adaptées (tarifs, nombre de participants…).

TARIFS

Les tarifs ci-dessous ne s’adressent qu’aux particuliers, pour les entreprises et autres professionnels ou structures, merci de me contacter.

Tous les ateliers, et même les conférences, peuvent être organisés à domicile. L’hôte se charge alors d’inviter les participants.

Produits  hygiène & soins corporels faits maison : 50 € (gratuit pour la personne qui organise), près de 3 heures d’atelier, nombre de participants minimum : 5 (organisateur inclus). Possibilité d’y ajouter un topo / conférence d’une heure pour 5 € par personne.

Conférences : durée 1h30, tarif et nombre de participants minimum : selon salle où elles se déroulent. Si vous souhaitez en organiser une chez vous : contactez-moi.