Conférence échanges + Séance yoga : La respiration – 6 octobre 2019

DIMANCHE 6 OCTOBRE 2019

De 15 h 30 à 17 h 30

100% Yoga – Centre Commercial Grand Maine – 49000 Angers

SANTE AU NATUREL ET YOGA

Conférence échanges + séance de yoga

 LA RESPIRATION

Conférence (1h) – La respiration :

  • Au niveau du corps, comment ça fonctionne, à quoi ça sert… ?
  • L’intérêt de développer une respiration de bonne qualité
  • Comment travailler et améliorer sa respiration
  • Les principales pathologies et difficultés liées au système respiratoire (asthme, pneumonie, infections, anxiété…) et quelles méthodes naturelles pour y faire face et s’en prémunir (produits naturels, pratiques de santé complémentaires…)

Séance de yoga (1h) : Exercices simples et accessibles à tous pour redonner la souplesse et la tonicité à l’ensemble de l’appareil respiratoire, du dos et de la ceinture scapulaire. Et ainsi :

  • Développer ses capacités respiratoires pour une respiration saine, de qualité, efficace
  • Mieux gérer les difficultés
  • Agir en préventif

D’autres rencontres « Santé au naturel et yoga » auront lieu sur les thèmes suivants : Les articulations et leurs douleurs, le dos et ses difficultés, la ménopause, anxiété / stress / angoisse, les troubles digestifs, le sommeil, les aidants (personnes accompagnant d’autres en difficultés), les séniors, la grossesse, circulations sanguine et lymphatique.

Conditions :

  • Réservation obligatoire (nombre de places limité)
  • Tarif plein : 30 €.
  • Tarifs réduits (inscription à plusieurs rencontres de votre choix, voir ci-dessous) :
    • 3 rencontres : 80 € au lieu de 90 € (soit ~ 27 € par rencontre)
    • 5 rencontres : 125 € au lieu de 150 €